[Stagil]

Hej! Sprawa ma się tak, że wybieram się niedługo do Bukowiny i chciałbym wypróbować mindfulness w wodzie. Macie jakieś ulubione techniki, które szczególnie polecacie?

[Corntua]

Ja praktykuję skanowanie ciała. To taka medytacja w ruchu – obserwujesz swoje ciało w kontakcie z wodą. Świetne, zwłaszcza w basenie z hydromasażem. Zdecydowanie więcej o technikach mindfulness w termach można dowiedzieć się, w razie zajścia takiej potrzeby, na tej stronie internetowej: https://www.termybukovina.pl/blog/techni...otermalnej . Miłej lektury!